Stylistyka
Dużo zależy od naszych genów – a wiadomo, że trudno dba się o własne zdrowie, jeśli najzwyczajniej w swoim DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty sercowe albo ponadprzeciętne ryzyko nowotworów. Jednak oczywiście wiele zależy od tego jak żyjemy. A więc bardzo często ludzie chorują, ponieważ po prostu kiepsko funkcjonują. Doskonale to widać, gdy spoglądniemy na Stany Zjednoczone. W owym jakże bardzo dużym państwie są stany, w których mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale znajdą się także takie miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je dużo niższa ilość osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście w żadnym wypadku nie można popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich gastronomicznych zachcianek, lecz ogólnie nie możemy za bardzo przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować umiar w żywieniu.
– Dużo więcej ruchu! Zatem dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy sporty. Być może pływanie, koszykówka czy jogging? Bardzo dobra wiadomość dla pragnących nieco więcej jeść: gdy człowiek codziennie uprawia sport, ma możliwość trochę więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. kliknij aby zobaczyć
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. pełny artykuł
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. https://urbancupid.pl