Co zrobić, aby nareszcie nie uskarżać się na stan swojego zdrowia?
Jak dożyć późnych lat?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz i tak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu powiększa szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie powinniśmy zrobić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Odnośnie tego trudno miewać większe wątpliwości. Zwłaszcza serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – przykładowo, często spożywają ryby. I przez to, choć naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? W takim razie zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. tutaj
2. sprawdź nasze porady
3. tutaj
4. sprawdź szczegóły
5. https://www.rymar.com.pl